Saç dökülmesi, obezite cerrahisinden sonra sık görülen bir durumdur. Tipik olarak geçicidir ve vücut değişikliklere uyum sağladıkça birkaç ay içinde düzelir. Bununla birlikte, obezite cerrahisinden sonra saç dökülmesini en aza indirmeye ve saçların yeniden büyümesini desteklemeye yardımcı olmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır:

Yeterli Beslenmeyi Sağlayın: Bariatrik cerrahi sonrası saç dökülmesi, özellikle protein, demir, çinko, biyotin ve A, C, D ve E vitaminleri gibi besin eksikliklerine bağlanabilir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta ve bitki bazlı proteinler gibi kaliteli protein kaynakları yanında özellikle obezite ameliyatı geçiren hastalar için formüle edilmiş iyi dengelenmiş bir multivitamin ve mineral takviyesi kullanmayı düşünün.

Yeterli sıvı alın: Susuz kalma saç dökülmesine katkıda bulunabileceğinden, uygun hidrasyonu korumak için bol su için. Günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin veya sağlık ekibinizin tavsiyelerine uyun.

Hızlı Kilo Vermekten Kaçının: Hızlı kilo kaybı saç dökülmesi riskini artırabilir. Bunun yerine, sağlık ekibiniz tarafından önerilen dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz planını izleyerek kademeli, sürdürülebilir kilo vermeye odaklanın.

Saçınıza Nazik Olun: Geniş dişli taraklar kullanarak, aşırı fırçalamadan kaçınarak ve ısıyla şekillendirme aletlerinin kullanımını en aza indirerek saçınıza nazikçe bakım yapın.

Stresi Yönetin: Stres saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Stres seviyelerini azaltmak ve genel refahı artırmak için derin nefes alma, meditasyon, yoga veya diğer gevşeme egzersizleri gibi stres yönetimi tekniklerine katılın.

Ek vitamin takviyesi: Biyotin veya özel saç takviyeleri gibi ek takviyelerin sizin için yararlı olup olmayacağını belirlemek için sağlık ekibinize veya bariatrik beslenme konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyene danışın.

Sabır ve Zaman: Obezite cerrahisinden sonra saç dökülmesinin genellikle geçici olduğunu unutmamak önemlidir. Sabırlı olun ve vücudunuzun uyum sağlamasına ve saçların yeniden büyümesinin doğal olarak gerçekleşmesine izin verin. Çoğu durumda, saçlar ameliyattan altı ila on iki ay sonra tekrar uzamaya başlar.

Unutmayın, saç dökülmesi obezite cerrahisinden sonra sık görülen bir durumdur ve üzücü olabilse de genellikle geçicidir. Dengeli ve besleyici bir diyet uygulayarak, genel sağlığınıza dikkat ederek ve sabırlı olarak, sağlıklı saç büyümesini destekleyebilir ve ameliyat sonrası genel sağlığınızı koruyabilirsiniz.